Sziasztok, a mai témák a kővetkezők: Mi is
az az internetes zaklatás, és hogyan tudunk védekezni ellene. Hogyan alakul ki
az internetfüggőség, és ki lehet-e gyógyulni belőle. Remélem a cikk ötleteket
ad a szülőknek, fiataloknak egyaránt felismerni és tenni ellene.
Ha már a korhatárnál tartunk
A 2000
évektől a gyerekek egyre korábbi életkorban kezdhetik el használni a közösségi
felületeket, ami szülői korlátok nélkül elég hamar függőséget okozhat. Sajnos a
kialakult pszichés probléma nagyon nehezen orvosolható, ezért jobb elkerülni.
A függőség kialakulásának vannak csalhatatlan tünetei:
- mindig több időt tölt a gép előtt mint
máshol
- ha napokig nem jut fel a hálóra
ingerülté, leverté, depresszióssá válik
- minden tevékenységet monitor előtt vagy
telefonnal a kézben végez
- teljesen elvész az időérzéke
Internetfüggőség és gyógyítása, + mit tehetsz magadért, mit tehetsz szülőként
Szülőként: Fontos a gyermekek számára a szülői
példa. Elengedhetetlen, hogy valaki korlátozza az internetezésre szánt
időt, határt szabjon annak, hogy mennyire forgatja fel az életét ez a
tevékenység. Csakhogy ez ma már sokszor nehéz: a számítógépet nem lehet végleg kikapcsolni,
eltávolítani egy ember életéből, hiszen a munkájához, tanulásához, ügyeinek
intézéséhez is kötődik.
Fiatalként: Kezdeti lépésben figyeld az időt,
mikor mennyi időt töltesz az interneten és miért. Ez lesz a kiinduló állapot.
Első lépésként elég, ha 75%-ra csökkented az internet előtt töltött időt. Ez
persze nem vonatkozik a tanulásodra, fejlődésedre, csak a játékra, közösségi
médiára, filmekre stb. Készíts tervet, mire fogod okosan felhasználni a
felszabadult idődet. Pl.: régóta tervezgeted, hogy eljársz edzeni, elmész a
barátaiddal játékklubba. Keresd a családod és a barátaid társaságát és csinálj
velük programokat pl.:társasjáték est, mozi, kirándulás. Ha vonzó a virtuális
felületen kívüli cél, könnyebb lesz csökkenteni a neten töltött időt. Hagyj
időt arra, hogy megszokd a 75%-ra beállított internet idődet. (2-3 hét), majd
újból csökkentheted. Ha a gépedet használod mindenre, az ideális órakeret 1-1.5
óra naponta.
Internetes zaklatás, mit tehetsz ellene, és mit tehetsz szülőként
Cyberbulling vs. mém
Talán nem tudod mi a kettő között a
különbség, pedig nagyon egyszerű. A mém röviden az interneten hirtelen
népszerűvé váló személy, jelenség vagy esemény, amit rövid idő alatt milliók
ismernek meg, küldenek tovább az ismerősöknek, aztán mire a bulvármédia is
felfigyel rá, már meg is unják, esetleg el is felejtik. A cyberbulling pedig
magába foglalja az internetes zaklatás fogalmát (internetes zaklatás,
elektronikus zaklatás).
Pár fontos információ, arra az esetre, ha
internetes zaklatás áldozata lesz a gyermekünk vagy akár te:
Fiatalként: Fontos, hogy legyen egy
személy, akivel mindent meg tudsz beszélni bármi történik. Legjobb, hogyha az
egyik szülőd az. Legyél tisztábban azzal, hogy mi is az az internetes zaklatás,
mi tartozik bele. Ha bármi olyan üzenetet kapsz, ami szerinted bele tartozik
ebbe a körbe akkor azt mentsd le, minden üzenetet, képet stb., nem biztos, hogy
szükség lesz rá, de hasznosak lehetnek.
Abban az esetben, hogyha tudod ki a
zaklatod pl.: osztálytárs, suli társ, akkor célszerű az iskola vezetőségéhez
vagy esetleg a személy családjához fordulni, de fontos, hogy a te szüleid is
tudjanak róla. Ha viszont nem beazonosítható a zaklató akkor célszerű a rendőrséghez menned jelenteni az esetet vagy eseteket.
Szülőként: Fontos, hogy kellő időt
fordíts a gyermekedre, ismerd a levelezési, internetfelhasználási szokásait. Tanulj
tőle, mert valószínűleg jobban tájékozódik a neten, mint te! Napi 30 perc elég
ahhoz, hogy tudd mi van vele, hogy van mit érez, ha pedig bármi gond van akkor
légy ott mellette és segítsd át mindenen.
Zaklatás elleni védelem aranyszabályai:
·
Ne
válaszolj!
·
Ne
vágj vissza!
·
Mentsd
le a bizonyítékokat!
·
Fontos
az adatvédelem. Ha minden adatod titkosítva van, hogy csak az ismerőseid
láthassák akkor védve vagy az idegenektől és a zaklatóktól.
·
Gondolkodj
mindig mielőtt megosztasz valamit! Számos nehezen vállalható következménye
lehet. A negatív kritika, tartalom barátságokat, kapcsolatokat rombolhat, és a
méltóságodon is folt eshet.
Szóval csak okosan, tudatosan!
Vigyázzatok magatokra és a gyerekeitekre!
Remélem tetszett nektek ez a cikksorozat
és megfogadjátok a tanácsaimat!
Készítette: Deák Viktória
„Ezt a cikket a „Legjobb vagyok” Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft.
gyakornoka írta. Számunkra nagyon fontosak a fiatalok. Elsődleges célunk az
önismeretük fejlesztése, aminek eredményeként felismerik, és elfogadják a
tehetségüket. Munkatársaink - coachok és pszichológusok - tréningeket fejlesztenek,
és a Tehetségmentor Programunkban személyre szabott tanácsokkal, mentorálással
is támogatják a részt vevőket. Munkánkat önkéntesek és gyakornokok segítik.”
"Legjobb vagyok" Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft. http://legjobbvagyok.hu/
Források:
https://www.digitaliscsalad.hu/biztonsag/6-dolog-amit-internetes-zaklatas-ellen-tehetunk?gclid=Cj0KCQiAmZDxBRDIARIsABnkbYRlGiitG0Nt0LLG2wFIvUVKgSgM1eUtYfk8tphi3OEewMKbh4_gaD4aAtz_EALw_wcB
Nincsenek megjegyzések:
Írj megjegyzés